Cẩm nang dinh dưỡng

Nuôi dưỡng tự nhiên

Bí quyết cho con yêu khoẻ mạnh và vui vẻ mỗi ngày

Là một bậc cha mẹ, vấn đề ưu tiên hàng đầu là giúp con luôn khỏe mạnh và vui vẻ. Chúng ta sẽ làm bất cứ điều gì trong khả năng để làm cho cuộc sống của con luôn hạnh phúc, cho con một bước đệm để con vững bước trong những năm đầu đời

1 tháng trước

Là một bậc cha mẹ, vấn đề ưu tiên hàng đầu là giúp con luôn khỏe mạnh và vui vẻ. Chúng ta sẽ làm bất cứ điều gì trong khả năng để làm cho cuộc sống của con luôn hạnh phúc, cho con một bước đệm để con vững bước trong những năm đầu đời

Nhưng với cuộc sống ngày càng bận rộn, chúng ta có thể cảm thấy không có thời gian hoặc không biết bắt đầu từ đâu để khuyến khích con hoạt động vui chơi ngoài trời

Với Brauer, chúng tôi luôn cố gắng để giúp các con có cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn một cách hoàn toàn tự nhiên. Một phần lớn của việc này là tăng cường tập thể dục, ăn uống lành mạnh và đảm bảo bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ.

Và đây là 3 mẹo nhỏ giúp xây dựng thói quen tốt cho gia đình của bạn.

1. Đi bộ tới trường:

- Một cách tốt nhất để bé có thể tập thể dục là đi bộ đến trường, nhà trẻ hoặc khu vui chơi

- Nếu bạn sống gần trường, hãy để dành một vài phút sáng sớm để đi bộ với bé đến trường.

• Đi bộ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe là giúp chúng ta hít thở không khí trong lành và tập thể dục nhẹ nhàng để chúng ta bắt đầu ngày mới với một tinh thần minh mẫn và tỉnh táo.

2. Tập cho con ăn trái cây:

- Vấn đề con không chịu ăn rau là một vấn đề nan giải đối với nhiều bậc phụ huynh?

Vậy chúng ta cần phải làm gìThay vì ép con ăn trái cây khiến bé sợ hãi thì hãy làm cho các loại trái cây trở nên bắt mắt, hãy thử sáng tạo các món trái cây thành những hình thù dễ thương khiến nó trở thành một món đồ ăn yêu thích của con.

3. Cả gia đình cùng con khám phá:Vào những ngày cuối tuần, thay vì nằm dài trên ghế xem tivi, bạn hay cùng bé đi tham quan sở thú,bãi biển hoặc một khu vui chơi mà trước đây bé chưa từng đến

• Du lịch cùng cha mẹ là cơ hội tuyệt vời nhất để cả nhà có những giây phút thư giãn và vui vẻ bên nhau